Rutina BICEPS y TRICEPS - brazos mas grandes con el metodo bilbo - hipertrofia y fuerza

Aplicamos el metodo bilbo en un entrenamiento de bicpes y tricpes, muestro como hacer algunos de los ejercicios para conseguir mayor estimulo muscular y asi hacer que el musculo crezca y ganar mas fuerza. Convierte tu entrenamiento en la mejor rutina para ganar hipertrofia.
-Press frances over https://youtu.be/smMZ2fjbi5I
-Metodo bilbo para pectoral https://youtu.be/_dGvfyS8H8s
-triceps https://youtu.be/1zSPa5_ZibE
-biceps https://youtu.be/1Jh_RqJgA9Q
-hombro https://youtu.be/Y0uEwnRKUrk

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Rutina BICEPS y TRICEPS - brazos mas grandes con el metodo bilbo - hipertrofia y fuerza pressed cafe
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Sports	Upload TimePublished on 27 Jan 2019

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